Mám tu pre Vás dva tipy na rýchle a podľa mňa aj chutné raňajky.
Príprava nezaberie viac ako 10 minút.
Prvý tip: Grécky biely jogurt s ovocím, horkou čokoládou a orechmi.
Biely jogurt plný bielkovín, k tomu zdravé tuky a ovocie. Ideálna kombinácia na ráno.
Samozrejme si môžeš vybrať čo si namixuješ. Ja sa neviem dočkať sezóny malín, jahôd, černíc, čučoriedok.... s vychladeným jogurtom to bude cez leto topka.
Druhý tip: Ovsené vločky varené v sójovom mlieku s arašidovým maslom, orechmi, a kakaovými bôbmi.
Vločky varíme v mlieku kým sa z nich nestane kaša, tú prelejeme do misky a pridáme ingrediencie podľa chuti. Ja mám skoro v každých raňajkách orechy (tie u mňa musia byť) sem tam horkú čokoládu prípadne kokosové lupene.
Komentáre
Zverejnenie komentára